Cryotherapy for treating soft tissue injuries in sport medicine: a critical review
やっぱりアイシングはだめみたいです。ものすごく簡単にまとめると
ヒトを対象とした研究結果が出るまでは、怪我後6時間以内の痛み軽減（および可能性としては血腫の軽減）には冷却療法を推奨できますが、12時間以降の使用は組織の治癒や再生を妨げる可能性があるため注意が必要です。
ということになります。まぁ考えれば当たり前の結果ですがこれがちゃんと動物実験で結果がでているというのが面白いですね。前にも紹介した神戸大学の研究も元になっているのでしょうか。
プロ野球でもアイシングしない人が増えています。実体験で効果を感じるくらいならよっぽど違うんでしょうね。というか誰がアイシングを始めたんでしょう？スポーツ業界は不思議な風習がまだまだ残っているので、50年も経てばスポーツの世界はガラッと変わっていたりするんでしょうか。
コメント